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更年期障害に効く漢方薬を知ってますか?
更年期障害の諸症状の緩和には、東洋医学の漢方薬にも
有効なものが多いとされています。
漢方薬の効き目は穏やかで、病院での治療と併用できるので、
医師に相談しながら上手に取り入れてみるのもよいでしょう。
古くから東洋医学では、更年期障害の症状が起きる原因の
主なものとして、「お血（おけつ）」と「気の上衝（じょうしょう）」
を挙げています。
お血の「お」の漢字は、病だれの中に於と書く難しい字で、
現代の医学書や解説書では「悪血」と書かれる場合もあります。
けれども、お血とはドロドロの血
という意味ではなく、血の流れが
滞ることをいい、顔面の紅潮、
体の冷え、のぼせ、腰痛、肩こり
といった症状や、
生理不順、生理痛の原因と
考えられています。
また、イライラする気持ちや不眠なども、血の流れの滞りを
改善するとされています。
気の上衝の「気」とは、中国の考え方で生命力の
根源とされ、東洋医学で血(けつ)とともに身体機能の
すべてを司るとされます。
その「気」が安定せずに乱れることが気の上衝で、
頭痛やイライラ、不眠などを引き起こす原因と
されています。
そのため、東洋医学での更年期障害の治療では、
お血の改善と気の上衝を和らげる治療とを
組み合わせた方法がとられます。
そして、「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」
「加味逍遙散（かみしょうようさん）」
「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん) 」
などの漢方薬が用いられます。
漢方薬は、体質の根本的な改善や、病気の予防・予後に
向く薬でもあるので、更年期障害の症状が出る前から
飲むのもおすすめです。
なお、漢方薬を購入する際には、薬剤師に
相談すると安心です。
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「マカ」で更年期障害の症状緩和
更年期障害のさまざまな症状を緩和するために、西洋医学の薬や
東洋医学の漢方薬にいろいろな効能の薬が見つかっています。
そしてもうひとつ、南米の国ペルーのアンデス地方で、はるか昔から
薬用植物の女王と呼ばれるマカも、更年期障害のつらい症状を
軽くしてくれる薬効があるとして注目されています。
マカは、4000メートル級の
アンデスの山々に自生する植物で、
インカ帝国の時代には王様や貴族
のみが食すことを許されたほど貴重
なものだったと伝えられています。
現在は、薬効成分についての科学的な
研究が進み、ペルーの山岳地帯で栽培
されています。
マカには、鉄・銅・カルシウムなどのミネラル成分をはじめ、
ビタミンB群、アミノ酸、サポニンといった栄養素が豊富に
含まれています。
そのため、ホルモンの分泌量を調整したり、細胞代謝の
活性を促進したり、さらには免疫力を高めてくれる効果が
あります。
イライラを鎮めてくれるカルシウムの働き、脂肪の代謝を
高めて肥満を防止してくれるサポニンの働き、体の疲労を
取り除いてくれるビタミンB群・アミノ酸と、マカには更年期
の女性の体にうれしい成分が詰まっているといえます。
マカは薬ではなく野菜に分類されるため、更年期障害の
治療で医師が処方する薬のほかに、マカのサプリメントを
服用しても副作用の心配がありません。
近年では、各国の病院で補助食として取り入れられたり、
NASAの宇宙飛行士たちの食事にも加えられるなど、
マカの評価はますます高まっています。
日本国内でも、錠剤のサプリメントや粉末状のマカ茶などが
販売されており、いずれの商品も手ごろな価格なので試して
みるとよいでしょう。
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